Cartofii, untul de alune sau ouăle se regăsesc de multe ori pe “lista neagră” a persoanelor care ţin o dietă sau vor să mănînce sănătos. Nutriţioniştii îţi dezvăluie cum poţi consuma alimentele care nu au o reputaţie prea bună, dar care îţi aduc numeroase beneficii pentru sănătate. Untul de alune. De obicei, este interzis în cadrul dietelor pentru că are foarte multe... 

Sănătatea inimii tale este esenţială. Chiar dacă nu eşti supraponderal, ai o tensiune normală şi ţii colesterolul sub control, poţi face greşeli care îţi afectează inima. Iată care sînt obiceiurile pe care trebuie să le corectezi pentru a fi mereu în formă: Nu foloseşti aţa dentară. Sănătatea dinţilor este strîns legată de cea a inimii.  Gingivita sau igiena precară pot... 

Pentru curăţarea organismului de toxine şi, implicit, pentru ameliorarea unei game largi de suferinţe fizice, poate fi utilizată o metodă simplă, în care unicul ingredient este uleiul de floarea-soarelui. Cura cu ulei se face dimineaţa, pe stomacul gol şi constă doar în a se ţine în gură, “mestecîndu-se”, o lingură de ulei, timp de 15-20 de minute. Dimineaţa, toxinele... 

Analgezicele pot reduce sau chiar elimina simptomele celor mai multe dureri de intensitate uşoară sau moderată. Una dintre cele mai folosite clase de medicamente, antiinflamatoarele nesteroidiene au efecte analgezice şi de reducere a inflamaţiilor, fiind recomandate pentru ameliorarea mai multor tipuri de durere. Înainte de administrarea unor astfel de pastile, trebuie respectate indicaţiile... 

O cină tîrzie nu este recomandată, însă, dacă vă este foarte foame, nu trebuie să vă refuzaţi o gustare înainte de a merge la culcare, cu condiţia să fiţi foarte atenţi la alimentele pe care decideţi să le consumaţi. Astfel, înainte de a merge la culcare, staţi departe de fast food, nuci, îngheţată, dar şi de felurile de mîncare cu multă brînză. Alimentele cu un conţinut... 

Seminţele de floarea-soarelui sînt bogate în calorii. Consumate în exces pot crea probleme de sănătate în timp. Seminţele înlătură foamea. Ele aduc numeroşi nutrienţi necesari organismului uman. O lingură de seminţe de floarea-soarelui aduce organismului un necesar de Vitamina E, fitosteroli, magneziu şi seleniu. Aceste elemente au efect benefic asupra sănătăţii umane. Vitamina... 

Premierul Vlad Filat a cerut miniştrilor în general, iar unora mai în special, să facă ordine în ministere. Altminteri, a dat de înţeles premierul, sabia lui Damocle stă să cadă. “După trei ani de zile, trebuie să facem o evaluare. Solicit tuturor conducătorilor o evaluare în detalii a activităţii colaboratorilor. Mă refer, în primul rînd, la activitatea  conducătorilor... 

Atunci cînd se “ciocnesc” anotimpurile, cei sensibili se pot confrunta cu afecţiuni ale pielii: roşeaţă, pete, erupţii. Primăvara este sezonul bolilor de piele. Una dintre afecţiunile care “explodează” în primele săptămîni din acest sezon este vitiligo, numită şi boala petelor albe. Mai sînt frecvente “erupţiile polimorfe”, nişte bubiţe care apar... 

Nutriţioniştii susţin că această legumă are rol terapeutic în peste 100 de afecţiuni şi are puţine contraindicaţii. Varza conţine compuşi anticancerigeni, antihemoragici şi antioxidanţi. De asemenea, ea are calitatea de a stimula imunitatea organismului. Datorită proprietăţilor curative, varza ar trebui introdusă în dietă de cel puţin trei ori pe săptămînă, recomandă nutriţioniştii.... 

Din păcate, cariile nu apar doar cînd sîntem copii, ele pot apărea şi la vîrsta adultă. Iată nişte trucuri surprinzătoare pentru a-ţi păstra dinţii sănătoşi. Bea ceai! Ceaiul verde şi ceaiul negru sînt o modalitate excelentă de a lupta în mod natural împotriva cariilor. Prezenţa antioxidanţilor acţionează în mod eficient împotriva formării plăcii dentare şi ne ajută...