Din cînd în cînd, scoate limba în oglindă ca să vezi dacă eşti sănătos. Culoarea, textura şi forma limbii îţi pot spune ceva despre starea sănătăţii tale. În cazul unui om sănătos, limba este umedă, destul de netedă şi are o culoare roz uniformă. Orice schimbare ar putea fi semnul unei probleme, fie locală, fie generală.

Limba “păroasă”. Din fericire, limba nu poate fi păroasă în adevăratul sens al cuvîntului. Însă ea este acoperită cu nişte formaţiuni numite papile filiforme, pe care, în mod normal nu le observi. Dar dacă acestea se lungesc prea mult, limba poate arăta ca şi cum ar fi acoperită cu păr. Este cazul să consulţi un medic pentru că există mai multe cauze: infecţii locale, tratamentele prea lungi cu antibiotice, o gură prea uscată.

Culoarea contează. O limbă sănătoasă este rozalie. Orice altă culoare arată că ceva este în neregulă, de obicei fiind vorba despre o carenţă de nutrienţi. Cînd limba capătă o culoare roşie intensă, poate fi vorba de o lipsă a vitaminei B3, boală numită pelagră, sau a vitaminei B12. Dar cum aceste boli sînt rare astăzi, de obicei limba roşie este doar inflamată din cauza unei sensibilităţi la ceea ce ai mîncat sau la pasta de dinţi.

Limba palidă este un semn de anemie, mai ales dacă este şi foarte netedă. Dacă într-adevăr suferi de anemie, ar trebui să ai şi pielea palidă.

Dacă observi că ai limba galbenă, e posibil să suferi de o infecţie bacteriană sau fungică locală. Uneori au limba galbenă şi cei care suferă de reflux gastro-esofagian. Înainte să te alarmeze culoarea limbii tale, gîndeşte-te la ce ai mîncat recent şi citeşte prospectul medicamentelor pe care le-ai luat. Tutunul, cafeaua, bomboanele şi unele medicamente pot să-ţi coloreze limba, dar efectul este numai temporar. Ca să scapi de o grijă, încearcă să-ţi periezi limba cu partea speciala care se află pe spatele anumitor periuţe de dinţi. Dacă rămîne culoarea şi după cîteva perieri, atunci e cazul să te adresezi medicului

O problemă aparte este “limba geografică”, situaţia în care limba este pătată, avînd aspectul unei hărţi. De obicei, petele nu sînt însoţite de durere şi, deşi nu se pot trata, problema nu este gravă şi nu afectează nici alimentaţia, nici alte aspecte ale vieţii.

La fel de inofensive sînt fisurile pe suprafaţa limbii. De obicei, “posesorii” le au toată viaţa, fiind o trăsătură moştenită din familie.

Cînd limba pare acoperită cu o substanţă albă, păstoasă, cel mai probabil suferi de candidoză, cea mai frecventă boală care dă această reacţie. Ar mai putea fi vorba şi de o infecţie bacteriană sau o inflamaţie.Chiar dacă sînt dureroase şi enervante, aftele nu reprezintă o problemă gravă. Apar la cei care sînt predispuşi la ele, atunci cînd trec printr-o perioadă solicitantă – stres, boală etc. De reţinut este că aftele trec de la sine în maxim 10 zile. O aftă care nu dispare tebuie investigată urgent, pentru că ar putea fi vorba de altceva mult mai grav.

Şi papilele filiforme îţi pot da bătăi de cap. De exemplu, cînd îţi muşti limba, una dintre ele se poate inflama, devenind roşie şi dureroasă. Şi de această dată, poţi sta liniştita dacă durerea trece de la sine în cîteva zile. Dacă nu, medicul te poate ajuta să-ţi dai seama ce se întîmplă.

Acelaşi sfat şi în cazul limbii umflate. Se poate întîmpla ca reacţie alergică la ceva ce ai mîncat sau ca simptom al unei boli mai grave, cum este hipotiroidia sau o infecţie streptococică. Consultă medicul dacă limba nu revine la normal în cîteva zile.